Fitplan
Herken je dit?
Je staat iedere ochtend voor je kledingkast en je oog valt op dat leuke rokje, je weet wel: die ene die je al twee jaar aan wil. Je pakt het in je handen en kijkt in de spiegel, je bent nog steeds te zwaar en je weet dat het rokje je nog steeds niet past. Je bent niet blij met hoe je er nu uitziet. Je wordt er onzeker van.
Maandag start je vol goede moed met gezond eten vanuit een nieuw voedingsschema, op dinsdag kom je de eerste verleiding alweer tegen en op donderdag bedenk je dat je beter maandag weer opnieuw kunt beginnen. Je baalt van jezelf, omdat je niet door kunt zetten.
Dit kan ook anders!
Feel confident again. get your glow back!
Met passie coach ik jou!
Ik help je met mijn persoonlijke coaching, zodat je op maandag begint met een gezond eetpatroon en dat ook vol houdt!
Ik ben die “stok achter de deur” die jij nodig hebt om ervoor te zorgen dat je dat leuke rokje weer aankunt en dat je trots bent op jezelf omdat je nu hebt doorgezet. Het lukt je nu wel die kilo’s af te vallen want samen komen we veel verder dan alleen! Met de juiste voeding, leefstijl en supplementen bouwen we samen aan jouw ideale gewicht!
Jouw ideale gewicht bereiken
Je wilt graag je ideale gewicht bereiken en nooit meer aankomen, maar je moet ook veel ballen hooghouden. Je bent manager van je gezin, je huishouden, je hebt een partner en/ of kinderen en andere sociale contacten. En je werk vraagt ook veel van je. Je zorgt voor iedereen om je heen en zet de zorg voor jezelf op de laatste. Een klein afvalschema werkt dan niet.
Je wil jezelf graag strak, fit en gezond blijven, maar weet niet waar je moet beginnen.
Een streng of energiebeperkt dieet werkt voor even, maar niet voor de lange termijn en sommige methodes passen nou eenmaal niet binnen jouw leefsituatie. Snel afvallen biedt geen langdurig resultaat.
Samen gaan we op zoek naar een gezonde leefstijl die bij je past: bij jouw leef-, werk- en gezinssituatie, zodat je jouw doelen behaalt.
Wat gaan we doen?
In een vrijblijvend telefonisch adviesgesprek zetten we jouw doelen, uitdagingen en dieetverleden op een rijtje en ontdek je wat jou in de weg staat om jouw afslankdoel te bereiken. Een adviesgesprek duurt ongeveer 40 minuten waarna je inzichtelijk hebt welke stappen jij kunt nemen op weg naar jouw ideale gewicht.
Real people, real results
Start je FITplan doe de gratis FITcheck
Na het invullen van het vragenformulier wordt er zo snel mogelijk contact met je opgenomen. In dit contact zal ook besproken worden of de voorkeur gaat naar een Online Fitcheck of een fysieke fitcheck op locatie.
Analyse van jouw huidige voedingspatroon/levensstijl.
Inzicht in o.a. gewicht, vet- en vochtpercentage, spiermassa.
Tips over het ideale ontbijt en bewegingsplan voor jouw bodytype.
Inzicht in jouw doelen en drijfveren
Doe de FITcheck
Vul het onderstaande vragenformulier in en ontvang een gratis 1-1 Fitcheck met +/- 45 min persoonlijke aandacht.